「健康」をテーマにしたゴルフを楽しむためのアドバイスです。
クールダウンは、運動で使った筋肉をゆっくりした運動（ストレッチ）で筋肉内の血液循環をやさしく下げ、疲労物質を取り除くことを目的で行います。ゴルフだけでなく、どんな運動後にも必ずクールダウン（ストレッチ）を取り入れましょう。
準備体操と同じで、無理なく、呼吸を整えながら、ゆるやかな動きで行ってください。
