手首の動きを入れたハーフスイングをマスターしよう

時計の９時〜３時までのスイングは、ハーフスイングと呼ばれています。この大きさのスイングになると、手首の動きが入るようになり、クラブヘッドの動きが大きくなってボールを遠くへ飛ばせるようになります。けれど、タイミングがズレやすくもなります。うまく打つコツは、腕を脱力して、自然とカラダの回転に同調させること。以下の２つのドリルで、正しい動きを身に付けましょう。

正しいハーフスイングのイメージ

９時〜３時までのスイングでは、手首の動きが入るようになります。

左右対称のスイングとフェース面を安定させる「ブックドリル」をやってみよう！

１．雑誌などを両手で挟むように持ちます。左手が表紙、右手が裏表紙になるようにします。
２．バックスイングの９時の位置で、表紙が正面を向くようにします。このとき、適度に肩が回転しているかもチェック！
３.フォロースルー３時の位置では、裏表紙が正面を向くようにします。このとき、おへそが目標を向くようにカラダを回転させましょう。

左右対称のスイングと手首の動きを習得できる「ティーダウンドリル」をやってみよう！

１．クラブのグリップエンドにティを差して、いつものように構えます。
２．バックスイングで９時の位置までクラブを上げたときに、ティが飛球線の延長線上を差すようにします。
３．フォロースルーの３時の位置でも、ティが飛球線の延長線上を差していればオッケーです。

【初級編09へ続く】

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