メンタルについて

メンタルについてお話します。
ローハンデの人は前半にどんなにスコアが悪くても後半で取り返し、結局は自分のハンデどおりのスコアまで戻してしまい、これとは逆に、“パー・パー・パー”と良いスタートを切っても結局はいつもどおりのスコアになってしまう、という方もいるでしょう？！
この要因の１つにスコアを気にしすぎて、サーモスタットのように自分にブレーキをかけてしまって「ドライバーは駄目だ。OBが怖い。池に入る。アプローチがダフる。」と言っている言葉が自分に返ってきてしまい、いつもどおりのスコアになってしまうのです。

また、ゴルフのハーフを終えた昼食時に「あの3パットがなければ･･･。あのOBがなければ･･･。」といったタラ・レバ・ショットの会話をすることはありませんか？
これらの言葉は悪いショットを更に再入力してしまい悪循環となります。
「あのショットは良かった。あのパーは見事だった。」と言い続ければプラスに作用するものです。

皆さん、ゴルフ日記を作ってその日に良かったことを書いてみませんか？
良かったことを意識するようにすると上達への近道になります。ぜひ試してみてください！！

『アドレスルーティーン』って何？

ルーティーンという言葉をきいたことはあるでしょう？！
これは「繰り返す」という意味です。
プロのアスリート選手達はルーティーンを大切にします。
プロゴルファーも、本人にとってやり易いタイミング・動作・リズムがあり、それを反復すること（＝ルーティーン）で自分達の最もやり易いパターンを作り上げています。
それを崩すと違和感を感じてしまい、上手くいかなくなるのです。
ゴルフでは特にパターでのルーティーンは大切です。

皆さんもルーティーンを意識してプレーしてみてはいかがでしょうか？！