フルスイングでボールをヒットしよう!
ハーフスイングでうまくボールをヒットできるようになったら、いよいよフルスイングでボールを打ってみましょう。うまく打つ最大のポイントは、無駄なカラダの力を抜くことです。飛ばそうと思ってスイングすると、特に腕には力が入ってしまいがちですが、これでは逆にパワーが伝わりません。腕は脱力させておけば、自然とカラダの回転に同調して力強いスイングになります。
フルスイングでは、スイング軸を保ちながらカラダを大きく捻るように心掛けます。ボールを遠くへ飛ばすのに、腕力は必要ありません。
1.前傾姿勢をつくって、両手でクラブをはさむように持って構えます。
2.構えたときの両腕とクラブの状態を保ったまま、左腕が地面と平行になるところまでもっていきます。
3.フォロースルーでは、右腕が地面と平行になるところまでもっていきます。このとき、おへそが目標を向いているようにしましょう。このドリルは、動きを確認しながら鏡の前でやるのも効果的。家の中でもできる練習方法です。
【初級編10へ続く】